從新聞廣播到體育競賽，從商業銷售到非營利組織，到各領域名人 - 每個人都在線上播放直播視頻。抖音跟臉書直播是此類方式曝光的的首選方法，因為它們讓品牌商可以直接跟粉絲溝通。

而在經營品牌的初期，必須要建構屬於自己的基本觀眾，因為這麼多直播主心中知道，少了穩定的基礎觀眾群體，這個直播將不吸引人駐足觀看。

我們給你購買Facebook直播人數的重點提示：

幫自己的直播買粉絲觀看人數是許多成功直播頻道初期的策略，頁面上跳動的觀看數據，可以讓直播主炒熱氣氛，當你在講解產品時，對於初期踏入直播領域的商家，這是一個非常有效的行銷策略；而直播老手更能透過這樣的操作，強化網友的信任度。

你要知道直播沒人氣可能會使當次直播草率收場，提升直播線上人數令直播主持人充滿熱情，無論是自然流量或購買人數，都比較有繼續成長的可能性！

在您的手機上打開Facebook App幾個步驟您的直播就開啟了，高人氣粉絲專頁有足夠粉絲上限觀看，新加入的直播主很能沒有粉絲群觀看直播影片，我們不建議超高人氣的直播主購買直播人數，因為你們的線上人數已經夠多，受眾夠精準，但對於開始經營的直播臺，沒人氣等於難以成長，能在每次直播衝高直播人數，吸引觀眾觀看影片有更多可能性。

下單前需知：若有任何問題，請先詢問LINE客服

刷直播人數的3大特色

#1 可包月，可即時提供直播流量的自助平臺
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#2 直播人氣奠定人氣
上網看直播，一個直播有5000人，另一個直播只有5人，您會選擇看哪個直播？當你啟動系統後，開臺後人數就會逐步提高，人數達到數量後開始穩定停留，人數不爆衝、不會急速掉落，這樣的穩定人氣幫直播主持人無後顧之憂進行直播。

#3 購買直播人數有風險嗎？
但您不必擔心直播臺有被關閉帳號等的風險，因為這單純是導入流量，不對臉書或是抖音帳號本身造成傷害。若遇到Facebook或是臉書更動它們直播系統程式，可能發生短暫時間直播人數服務無法正常運作，我們都會協助更新演算法，不讓您的權益受損。

多次使用：即時付款，直播人數自動逐步上線，不會有延誤，您愛什麼時候直播都可以。

穩定提升：進一步改進的人數上升速度，正常狀態下人數不爆衝、不急速掉落。

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開直播提高人氣的方法：  買YouTube直播人數

1、要想更多的粉絲進入直播間觀看直播，首先要設計好直播間的封面和標題。

用戶選擇進入直播間，第一眼就是要看封面和標題，是不是能夠吸引他。大家在設置封面和標題時可，以使用主播個人寫真、道具，也可以是主播和直播間產品合影，利用誇張的肢體語言等，充分利用使用者的好奇心理。

2、平時要儘量參與官方活動，增加曝光率。 買Facebook觀看人數

保證帳號視頻或者直播的頻率次數，增加活躍度，讓用戶知道你一直都在。也可以借助官方推助流量補補和海淘流量增加直播線上人數。

直播前，在朋友圈或者qq群進行宣傳，讓朋友觀看直播，幫自己增加人氣。 買抖音直播人數包月

3、用戶進入直播間後，要想辦法留住他們。 YouTube直播人數灌水包月

直播內容尤為重要。現在早已經過了靠顏值和尬聊的直播內容就可以吸引觀眾的時期，主播們要儘量有針對性地去設計一些優質的直播內容。

平時要多看那些成功的播主直播，吸取經驗，多積累可利用的直播話題，慢慢的，使用者就會主動參與進來，直播人氣自然會得到提升。

4、巧用引流工具。 灌TikTok在線觀看人數

引流工具就是我們常說的補單，很多人對補單不以為意，認為為了面子去增加不存在的直播人數沒必要，實際上如今補單平臺那麼多，一定是有它的道理的。

在心理學裡面有一個效應叫羊群效應。很多人進直播間，目的都是圍觀紮堆。 Instagram在線衝觀看人數包月

所以當你的直播間人數增多時，很容易引起跟風效應，吸引更多的人來直播間觀看。這裡我建議大家可以先使用一下免費的工具。

5、多站在粉絲角度思考。 Facebook衝觀看人數

與粉絲相處不能限於自己的看法，多數時間站在粉絲的角度去思考。

不少的主播嘴上說著把粉絲當作“家人”看待，能做到的少之又少，一開播就要禮物，聊天不回，點歌不唱，這樣做終究是曇花一現，都不是長遠的做法。灌蝦皮Shopee在線觀看人數

只要今天的你優于昨天的你，便是最大的成功　　文/仲念念　　1　　我的童年是有陰影的，這一點毋庸置疑。　　大概是因為，那時候收到的否定太多了吧。原本就是一個普通的孩子，長相普通、身材普通、成績普通，什么都普通。　　可普通就普通吧，就是想安靜地做一個普通人不行嗎？只想在擁擠的人群里慢慢地走，長長的日子慢慢地過。　　但事實告訴我，這樣不行。因為我所追求的普通，在很多人眼里其實就是沒出息，就是不思進取。　　比如，老師會說，你看你同桌，他寫的作業多工整，而你呢？根本就沒法看；　　比如，同學會說，你看我的衣服多漂亮，你看你穿的那是什么呀，丑死了；　　比如，媽媽會說，你看別人家的孩子多厲害，考試考了滿分呢，你看你，又不及格，你真給媽媽丟臉。　　在這種環境中長大，漸漸地也就習以為常，認為人這一生就是應該在跟別人的不斷比較中過下去。　　這種想法一旦形成，便漸漸地在以后漫長的時光里深入骨髓，甚至長大后會跟別人比工作、比收入、比男朋友、比老公，再然后，比孩子、比孩子的學習成績。　　于是，就開始懷疑，人生為什么要活在與別人的不斷比較里？這一生只有一次，為什么不能活給自己？每個人都有自己的路要走，有自己的選擇和價值判斷，如果以別人的人生為模板，那我們活著的意義在哪？　　2　　不僅如此，一味地跟別人盲目地比較，還容易失去自己的原則和底線，漸漸地會影響幸福感，甚至活在別人的陰影里，一步一步弄丟自己。　　縱觀我們的生活，其實這種毫無來由的比較無處不在。它們的存在就像我們肉里的一根刺一樣，不碰就算了，一碰就要痛好多天，但卻始終拔不出來。　　之前有位鄰居大媽就是這樣，凡事都要與別人比較。不管自己過得好不好，反正只要比你好，那就是真的好。　　她今年將近60歲，說兒子在美國的一家律師事務所工作。但是，沒有人見過她的兒子，因為她根本就沒有兒子。　　是的，我們所有人都知道她在撒謊，但沒有人去揭穿她，更多的是心疼她。　　一個人越是炫耀什么，就越是缺少什么。　　其實，自己的日子過得怎么樣，只有自己心里最清楚，何必要去跟人攀比呢？無論何時何地，自己的感受才是最真實的。　　說到底，人的虛榮心往往源于不自信。但我們卻常常忘了，每個人僅有一次的人生，不是為了跟別人比較才存在在這個世界上的。我們要活出獨一無二的個體，不管陽光明媚抑或風吹雨打，自己亦是風景。　　3　　為什么說不要盲目地跟別人去比較呢？　　還有一個原因就是，每個人的追求都不一樣，就像完全不相交的軌道，往往沒有可比性。　　一百個人的眼里，生活有一百種不同的樣子。有的人坐著私人飛機、開著豪華游艇都感覺不到開心，而有的人買一個5塊錢的手抓餅都覺得自己是世界上最幸福的人。　　有的人終其一生追求金錢、名利、欲望，有的人就想平平淡淡地娶妻生子、安然度日。我們不能說前者是成功的，而后者就是失敗。每個人選擇不同，但都應該受到尊重。　　每個人都是自己的主人，這一生要成為什么樣的人，要做一份什么職業，要達到一個怎樣的高度，主動權都在自己的手中。如果能過一個自己喜歡的人生，便是無憾了。　　但不管我們選擇怎樣的人生，總歸是要向前走、向上看的。那個比我們厲害很多的人，我們完全可以當做自己學習的榜樣，并且鍥而不舍地向他看齊。前提是，不要盲目地否定自己。　　只要今天的你，優于昨天的你，那便是最大的成功了。　　來源：仲念念（ID：zhongniannian1） 最小的風險就是最大的成功 人最大的成功就是健康的活著 只要站起來比倒下去多一次就是成功分頁：123

我為什么要勸你留在大城市？　　文/喵姐　　01　　畢業之后，我開始了所謂的大城市的工作和生活。　　從離開家鄉小鎮那一刻起，我內心愉悅，天真地揚起笑臉，嘴角微微上揚，揮一揮手，對這個囂擾、嘈雜的小鎮說了再見。　　原以為新的生活就要開始，大城市燈紅酒綠，流光溢彩般讓我著迷，道路寬廣，似一條看不到盡頭的黑色瀑布，這里萬丈高樓平地起，氣勢如虹，站在風云匯聚、商業味濃厚的城市中心，感受那片繁華。　　我能聽到自己的心臟失了魂地撲撲直跳。　　這里，是那個低矮樓房，吵嚷環境里的小鎮不能比的。　　對大城市的向往，如同所有在海上航行，迷霧中突然睜眼望到勝利女神的游客，興奮的、激動地失去理智，嘴里一聲聲大喊“American！”　　而我，不過心里默默念了好幾十遍，Oh my lovely city！　　可我以為這些繁華伸手就能碰到。　　后來才知道，看似繁華的背后，涌現出的不過是都市人生存的壓力，人群的麻木及漠然。我們就如同那奔流不息江河里的一朵浪花，也曾迎風盛放，而終于隱沒在洶涌，無聲的海里。　　沒有一絲波瀾，一抹痕跡。　　說起來真是有些悲傷。　　可即便如此，我還是要選擇大城市。　　聽我說，為什么。　　2　　大城市擁有翻身的機會　　這是生活在小城里沒有的優勢。小城里，熟人社會，階級固化嚴重，很難改變，貧窮甚至迭代遺傳。很多年輕人依靠讀書，試圖轉變命運，因為走出去才有未來。而大部分的時候，呆在大城市，才有這種翻身的可能。　　如同所有的窮二代一樣，想讓自己的后代成為富一代，就得付出比同齡人多好幾倍的辛苦和勞累。可大城市承認你的努力啊，它規范和公平，讓人看到希望。　　而這樣的愿望，在一眼就望得到頭的小鎮里，怕是怎么也滿足不了。　　“哪里掙得錢多錢少，擺在那里，根本無需考慮。”這是老生常談的，很多時候，為了生存，我們不得不選擇背井離鄉，只是希望能掙下錢來，慢慢地、慢慢地無限靠近當初的夢想。　　人生最大的奮斗目標，就是實現財務和時間的雙重自由。如果有一天能更自由地活著，那大概就是成功翻身之際。　　大城市教育、醫療資源豐富，基礎設施完善　　衡量一個城市是否是大都市的標準之一，不在于它在地域面積上的大，而是就發達程度，發展規模，在這片土地上能夠拉動國民GDP產業有多少決定的。　　城市越發展，聚集的優質資源越多，這個不容置喙。　　大城市，道路區分劃開，交通井然有序，垃圾分類處理，隨地亂扔吐痰的現象幾乎不復存在。　　人們普遍珍惜環境，懂得分寸，齊心協力地維持這個城市每天正常的運轉。　　人是一種極易受大環境影響的動物，當一個人做出正確示范后，很容易影響到周圍的人也開始進行此項活動。　　可以說，在大城市，個人被賦予了更多超出“個人范疇”的價值，你不再只是一個單純的人，而是這個城市成熟運轉下文明的執行者。　　同樣，在這種環境里，人被激發出上進的力量，促使其自覺整理起所處的生存空間。　　而想要獲得更好的生活，便會持續挖掘自身更大的潛力。所以說，大城市是一場人間煉獄，是人是鬼都在這，被鍛造得愈加完整。　　大城市能讓你收獲更廣闊的視野、人脈　　以前讀書的時候，媽媽對我說，之所以讓你考省會學校，就是希望你不局限于小小視野，去看更廣闊的世界。　　很早以前，我并不能十分理解媽媽的做法。　　在那時，我獨自一人離開家鄉，到千里之外，周遭全然陌生，就像個沒有根的野草，同時也因為家鄉的落破產生自卑。但事實上，我的確開闊了眼界，接觸了良師益友，他們言行舉止、思想層次都讓我倍受啟發。　　他們推薦我看書和電影甚至只是一些細碎的談話，都足以撼動我從前狹窄、固執的心。　　所以，畢業后，我選擇去大城市，在那里不僅有多種工作的機會，更多的是，我能直觀體驗生活，用雙眼去看這個世界，感受那無可替代的美。　　大城市讓一個人更像一支隊伍　　人人生而孤立。　　如今的大城市，北上廣深，受現代化進程的影響，早期便累積了相當一部分資本，成為了金融、商業的中心。　　資源的豐富，利益的具象化，讓人群趨之若鶩。人人都想分那福利蛋糕，人越多，便瓜分地越快。　　所以走在這城市中，你總會被這里的人群嚇住。　　每天早高峰，晚高峰，公交排起長長大隊，地鐵更是見縫插針，一眼望去，人群就像一個個的珊瑚觸角，密密麻麻塞滿了整個空間。　　前幾天，朋友發給我北京早高峰的照片，我馬上回他一個廣州晚高峰，我們相互攤手，默契地笑了。　　如果遇上暴雨打雷刮臺風等惡劣天氣，不僅公交等不到，就連坐地鐵都可能被擠1小時。　　那時候，才切膚地體會到什么叫做生活不易啊。　　當“擠地鐵”、“擠公交”快要變成常事，站在一堆黑壓壓的人群里，完全不用動，后面的人自會把你推進車廂，然后被擠得前胸貼后背，動彈不得。　　濕熱的空氣里，碰在一起粘膩的手肘，視線所及的范圍里，是前面的男生的耳后趟到脖子的汗液，一股肉體腐爛的氣息在車廂里彌散開來。　　我痛恨這樣的擁擠的環境，可也只能忍受，尤其是惡劣的天氣，打不到車，出行困難。　　每到那時，我就會想起家鄉人悠閑緩慢的樣子，他們稀稀拉拉，東倒西歪杵在站臺。那時候的我竟然會無比懷念。　　可懷念卻不適合留下，我始終相信：憂患才能使人成長。　　太安逸的環境往往會拖垮一個人的意志。人活著，不能太舒服。太舒服了，就得得病。　　沒有真正地體會過擠地鐵，就不會知道生命的韌性有多大。　　沒有看過復雜的人情社會，就不會懂得與不同人間的相處之道。　　沒有房租水電油鹽糖醋的打擾，就不會明白在家鄉還有父母兜著會有多幸福。　　沒有這些退路和溫柔，你才能獨自面對和解決，體會到獨立真正的含義。　　去面對前方的荊棘叢生。　　哪怕痛一點，也是生命里不可多得的磨礪，把自己變成一支隊伍，那么，破釜沉舟，也要浴血奮戰。　　03　　大城市雖好，可依舊存在不足和缺陷。人多首當其沖，有人的地方就容易滋生事端。再者，城市分化嚴重，貧富差距懸殊。　　伴著高收入的背后，是深不見底的高消費、高房價的窟窿。所以也就有了很多在大城市打拼，回家買房生娃的新一代青年。　　這樣的曲線救國未嘗不可，可付出的代價依然沉重。　　兔子先生曾發給我看過一個視頻，看完后，我百感交集。　　燕郊是河北的一座小城。臨近北京，原本安寧靜謐，隨著北京人口越來越多，高居不下的房價壓迫下，很多人開始選擇在燕郊買房，北京上班，就這樣過上了雙城生活。　　視頻里，是十來位老人給自己的女兒、女婿排隊的畫面，記者上前采訪，老人說，每天五點就起來了，就在這等公交，要坐兩小時，不想自己的孩子們站著受累，就來排隊了。　　寒風中，老人們瑟瑟發抖，簇擁在一起，我看了眼睛生疼。　　腦海里是他們揮之不去的話：孩子們多辛苦啊，想讓他們再睡會。　　真是可憐天下父母心！　　記者看著臉凍得通紅的老人，心疼地說要不您回家吧，他搖搖頭，不了不了，車子馬上來了。　　直到年輕人來到身邊，他抱著自己的親人，催促他們趕緊回家，轉而難受地對記者說，自己也勸了好多次父母，不要替他排隊。　　當問及是否還是選擇留在北京，他說，是的，眼睛里是前所未有的堅定。　　這樣的“跨省生活”似乎總在每一個角落上演。　　改變生存和困境，非常不易，它也許需要好幾輩人共同的努力，但若是害怕勞苦不去改變，那才是真正的愚蠢。　　生活就是這樣，既然選擇了，就要承受它與生俱來的一切。　　04　　是留在大城市，還是回老家，其實因人而異，但我更建議你去大城市。　　如果實在受不了壓力，在老家又能有一份安逸舒適，當然還是可以在老家，多陪父母。所謂“父母在，不遠游，游必有方”。　　而相應的，就失去了更多原本可以抓住的機會和體驗。　　或許，你不再關心房價的高低，聊天的話題也圍繞著家長里短，尋常俗事，誰家結婚了，誰家女兒出嫁了，大大小小，事無巨細。　　而選擇留在大城市，就需要想清楚，自己未來的目標是什么，自己想要的生活又是怎樣。　　是否擁有一技之長是立于這個社城市最重要的一件事，如果沒有，就請現在開始努力。　　畢業之后，投身社會，一份工作再也不是工作那么簡單，它慢慢地融入你的血液，好的工作一定有未來，你能夠透過它，清晰可見心中的目標和希望。　　那么，就不要隨意的在大城市里找一份工作，不要為了生存而活著，要明白，人生必須由自己掌控。　　同樣的，你也會承受和失去更多。以何種姿態生存，就會有何種得失成敗。　　好比，離開父母朋友，在這里你是異鄉人，一無所有，白手起家。又或者，你將孤獨無援，靠自己咬牙忍下所有傷痛。　　這其中的艱辛痛苦真的只有經歷過的人才會明白。　　“我常常想念故鄉，因這找不到故鄉的身影，但同時，又想留下來，想在此扎根。”這是很多在大城市打拼的人掙扎的內心。　　而如今，我處在這個城市，這樣的感受尤為深刻。人很奇怪，只有那些經歷過的事情才能真正做到感同身受。　　說再多，沒有感受過，是怎么也不會明白，不會體悟的。　　05　　年輕的時候，去大城市闖一闖，你的世界才會被撕開一個大口子，涌進更多新鮮血液。　　最怕一生碌碌無為，還慰以平凡可貴。　　如果你說你就想安逸地活著，適時結婚，養育后代，我不阻撓甚至雙手贊同。　　每個人都有選擇的權利，每個人的人生都只要對自己負責。　　只是，如果可以，你一定要去大城市看一看，去這些你所不了解的地方走一走，去用力生活，去體會人間百態，世事無常。　　這些歲月終將會在你身后化成一面明鏡，照射你的內心，投影出你活著的姿態。　　如果年輕時沒有在這番在苦水浸泡的經歷，到老了，又何來一句“不枉此生”呢？　　就像很多人說過的，我從來不后悔呆過大城市，如果可以，我愿意一直在那里奮斗。　　二十幾歲，這段含著淚的青春里，糾纏在我們生命中最痛也最美的，還有什么比這份經歷更刻骨銘心的呢？　　我希望你努力，昂揚，像一支拔節生長的草木，長成出生命該有的模樣。　　既然還年輕，就不要太早放棄。　　縱然前方暴風驟雨，愿你我同行。　　去受苦受累，要相信一切都值得。 為什么很多人工資不高，卻還是要擁擠在大城市生活？ 在大城市，有一技之長會生活的很好 寫給每一個從小地方到大城市打拼的你分頁：123

堅持是一種結果，而不是原因　　　　文/叢非從　　　　成功學常告訴我們，只要堅持就會成功。可是為什么堅持以及怎么堅持，成功學卻沒有說。　　　　很多名人勵志故事，無數次在點撥這個話題，怎樣數十年如一日，怎樣堅持。古有“吃得苦中苦，方為人上人”，今有“今天很殘酷，明天很殘酷，后天很美好，很多人都死在了明天晚上看不到后天的太陽”。勾踐在臥薪嘗膽，等待三千越甲吞吳；林肯在幾十年競選，終于當上總統。所有成功的故事都在講述著一個亙古不變的話題：堅持不懈，必能成功。　　　　這個道理都知道，但卻并不是所有人都能堅持，途中很多人放棄了。放棄的人并不是不想堅持，而是實在沒有辦法再堅持，過程太痛苦，不然有誰不愿意成功呢？　　　　有記者曾經采訪一老人，你為什么長壽。老人答說因為他每天早上堅持跑步5公里。記者問，同樣有一個人跟你一樣每天早上跑步，為什么他只活了45歲呢？老人說：因為他堅持的不夠久。　　　　從堅持的角度講，老人是對的，因為他不夠堅持，所以他不成功。那他是故意不堅持的嗎？　　　　當然不是。于是我們就來談談成功和堅持之間的關系。　　　　堅持是一種結果，但不是原因。　　　　如果一個人在為某件事堅持著，那么他一定從這件事情中找到極大的快樂和快感。愛迪生失敗無數次而發明燈泡的故事曾經勵志過一代又一代人，但是他的成功不是來自于他那么多次失敗依然堅持，而是他從探索的過程中找到了很多快樂，他沒有覺得他在堅持，他只是想去探索而已。如果一件事可以給予你正向的刺激，那么你就愿意持續的做這件事，顯示的結果就是堅持。　　　　1965年，一位韓國學生到劍橋大學主修心理學，幾年后發表了博士論文《其實成功沒有那么難》，揭開了堅持與成功的秘密。在采訪這些成功的人士時，都普遍表示自己沒有想過要堅持，回頭看看自己走過的路的時候，自己也都覺得害怕，不知不覺居然做了這么多，倘若再來一次，很多人也會被這些巨大的任務嚇倒而難以再堅持。在外人看來，他們是因為堅持而成功了。可是他們自己知道，他們是喜歡做一件事，并且做的時候感覺很快樂很刺激而一直做，于是成為了堅持，于是成功。　　　　那種快樂的刺激感覺叫做高峰體驗　　　　現代心理學認為，人的需求可以分為有四個層次：生理需求，情緒需求，理性需求和超越需求。對應著四種動力：本能的動力，情感的動力，心智的動力和心靈的動力。本能、情感這兩者是人人都表現很強烈的動力，無需多言。理性需求就是當你絞盡腦汁想出一件事情的時候，會得到極大的快感。超越需求則就是馬斯洛在晚年所補充的需要層次理論：超越自我的需要。　　　　人不僅渴望自我實現，更渴望超越自我。如果你設定一個目標，你達到了，并展現了你的價值，那么你的價值就得到了實現。這時候你還想更上一層，超越自我。　　　　成功人士都喜歡爬山，他們會給自己設定一個適度的目標，他們達到了，然后很快樂，價值得到了體現。可是他們并不會就此停下，他們會再挑戰一下，繼續往前走。這時候另外一種感覺就出現了，登山成為了一件有趣、無限豐富且充滿可能性的事情，在這過程里他們不斷自我肯定、自我認可、肯定自我價值，這是一種純粹的滿足感，一種純粹的興高采烈或歡悅的情感體驗，是一種自信、安詳和愉悅的心理狀態。　　　　在這個過程里不會有恐懼，因為他們不必擔心失敗，無論在哪停止自己都是已經達到目標了，相反他們多嘗試一次，就有新一次的快感，他們享受這種快感。　　　　看很多吉尼斯紀錄的打破者也都是如此，他們達到了記錄后，并不會停下，相反能實現更大一個突破，因為每多一層的突破，他們就收獲一種異常的快感。　　　　這種快感就是超越需求。心理學家通過實驗研究發現，很多人在吸毒等癮癥時所獲得的快感與這種超越的快感生理喚起和心理表現是一樣的！因為癮癥也是一種強烈滿足感的刺激，和自我突破一樣。不同的是，癮癥對身體是傷害的，具有負向的價值意義，而成功者的自我突破確是創造價值，產生正向意義。這也就很容易理解，為什么成功者喜歡體驗那種超越的快感，那和癮癥一樣刺激。　　　　所有天才都是瘋子，也是這么來的吧。天才都有癮癥，對他所癡迷的事業上癮。　　　　馬斯洛稱這種感受為“高峰體驗”。人們在超越自我的時候能感受到一種發至心靈深處的顫栗、欣快、滿足、超然的情緒體驗，由此獲得的人性解放，心靈自由，照亮了他們的一生。這是一種從未體驗過的興奮與歡愉的感覺，那種感覺猶如站在高山之顛，那種愉悅雖然短暫，但卻可能尤其深刻，那種感覺是語言無法表達的。　　　　刻意堅持的人并不能成功。　　　　堅持是因為體驗到高峰體驗，不自覺的堅持了，而不是想要堅持而刻意堅持。相反，刻意堅持的人卻很難取得成功。　　　　1986年，黃光裕在北京開起第一家叫做“國美”的家電門面的時候，只是想讓家電賣的方便些，他從未想過要把國美做的多大。如果有人跟黃光裕說，你要用20年的時間，把國美做成中國大陸最大的家電零售連鎖企業，身揣4000元的農民之子黃光裕該做何感想，他又有沒有膽量敢堅持下來。那時候黃光裕想的很簡單，只是想辦法把電器賣出去，讓人知道國美，這就很好了。當他的創意不斷被驗證成功，他從中得到了極大的滿足感，于是又開始新的創意，不知不覺20年過去了，國美成功了。成功學家就開始總結：國美的成功，因為黃光裕的堅持。　　　　可是他從來沒有刻意堅持過。　　　　沃爾瑪的成功，只是想讓人們買東西方便一些，沃爾瑪成立之初，如果有人跟老板沃爾頓說，你的目標是在不久的將來，將沃爾瑪做成全球最大的連鎖超市，登上《財富》排行榜之首，不知道沃爾頓有沒有勇氣堅持。　　　　刻意的堅持來自于你的毅力，可是毅力是不存在的。心理學研究發現，毅力這個東西，就像武俠中的內力一樣，在一定時間內是有限的。當你在一件事情上持續使用毅力以后，在下一件事情上接著用就可能會有些捉襟見肘，能量不足了。你沒辦法一直用，那違反了能量守恒定律。　　　　所以用毅力強迫堅持幾乎是注定不能長久的。人生來就喜歡享受舒適，逃避痛苦，惰性是人的天性，沒人可以克服。　　　　刻意的堅持是無效的，但我們可以去找堅持的動力。　　　　我們設定一個目標叫做成功，和我們設定一個目標叫做堅持是等同的。因為只要我們完成了堅持這個目標，我們基本上就成功了。用毅力來堅持是無效的，不是要我們放棄堅持，而是要我們去找到可以替代毅力去堅持的方法。此路不通，就換條路。　　　　一只新組裝好的小鐘放在兩只舊鐘當中。兩只舊鐘“嘀噠”、“嘀噠”，一分一秒地走著。其中一只舊鐘對新組裝好的小鐘說：“來吧，你也該工作了，不過我有點擔心，擔心你走完三千二百萬次以后，恐怕就會吃不消。”這是毅力。　　　　“天吶！三萬二百萬次！”新組裝好的小鐘很吃驚。“讓我做這么多的事情？辦不到，辦不到！”這是天生的恐懼。　　　　另一只舊鬧鐘說：“別聽他胡說八道。不用害怕，你只需要每秒鐘滴答一次，擺一下就行了。”　　　　“天底下哪有這樣簡單的事情！”新組裝好的小鐘將信將疑，“如果是這樣，那我就試試把。”這就是取代毅力的方法。　　　　新組裝好的小鐘每秒滴答一下、擺一下，它感覺很輕松。不知不覺的，一年過去了，它沒有吃不消，依舊滴答滴答地走著。小鐘成功了。　　　　很小的一個故事，但是我們可以從中去窺探小鐘成功的秘籍，那就是專注力。　　　　專注是堅持的源動力　　　　約瑟夫。基爾施納在舉世聞名的著作《聰明人的圣經》里講述了聰明人聰明的做法就是專注，他說：“如果你醒著，你就當清醒；如果你睡著，你就當酣睡。如果你在做一件事情，就不應該再考慮其他事。 如果你的手在這里，你的思想也應該同時在這里。如果開始行動，就不要遲疑。”　　　　專注的結果，他也告訴了我們：“當你在生命中生活，在死亡中死去，與你自身以及整個宇宙和諧一致的時候，就再沒有任何使你恐懼的東西了。”　　　　這就是專注。專注是一種完全在當下的狀態，完全與你的事情融為一體的狀態，在做事的時候做事，不想別的。不對過去發生的事情感到自責和后悔，不對未來要發生的事情感到焦慮和恐懼。當你在做事情的時候，你只擁有事情。莊子曾展示了這樣一種狀態：“萬物與物同生，天地與我合一”，這就是專注的最高境界。畫家畢加索在專注的時候，幾個月沒脫過鞋子，結果爛在了腳上，這就是和事情在一起。我們從小就學習的《全神貫注》里，羅丹在修改女神雕像的時候，居然全然忘記了友人。　　　　當你專注于當下，專注于事情本身的時候，你會發現時間會停滯，不知不覺過了很久，這時候才發現你堅持了很久。專注就是忘記堅持。　　　　專注的時候，內心也會非常的平靜，你忘記了要去堅持，就不必分配精力給“堅持”，不斷拿出精力來告訴自己要堅持。你忘記了目標，不需要拿出精力來提醒自己“我還有目標”。專注就像激光一樣，全世界，只有這一個。　　　　于是哲人說，專注才能從容。當你專注的時候，你就可以從容的做事情。顯示的結果就是堅持。　　　　專注還是在定完計劃后放下你的目標。在面對巨大的任務和目標，人往往無從下手，也容易產生退縮和恐懼，感覺自己難以企及。首先，由于計劃過于宏偉、龐大，你覺得要選擇一個合適的時間，做了充分的準備后才能開始執行，結果你一直在等待這樣一個合適的時機，而計劃也在等待中不了了之。其次，當執行中產生變化的時候，你也很容易產生挫敗感，當變化不利于大目標的時候，你更容易產生焦慮。　　　　你的起心動念很重要　　　　你為什么而做，這很重要。如果你是為堅持而實現目標而做，你必然是痛苦的，因為你與事情產生了脫離，你喜歡的是目標而不是事情。你喜歡的是做事的附加價值而不是事情本身。我很難想象如果你不喜歡一件事卻還能把它做好是怎樣一種情況，即使做好，也會累到你下次不想再做。因為當你不喜歡的時候，你不僅要拿出精力來做事，更要拿出精力來阻抗你的不喜歡，你僅有的精力被分配到四處都是。所以，你要有多大能量才能做好呢？　　　　所以你可以試著去喜歡你做的事情，這樣你才能完成專注。　　　　判斷的標準就是你覺得這件事值不值得做。不值得定律說，不值得做的事情就不要去做，如果從事的是一份自認為不值得做的事情，往往會保持半冷半熱、敷衍了事的態度。不僅成功率小，就算成功了，往往成就感也不大，更談不上超越的體驗。　　　　只有你覺得值得做的事你才會喜歡上它。　　　　當你不再排斥你做的事情的時候，你就可以專注于你做的事情了。當你專注的時候，你就可以體驗到自己所達到的高峰體驗了。當你有這種體驗的時候，你就覺得堅持是一種享受，是一種信念。然后你就成功了。　　　　成功，其實就這么簡單。 即使是一個人，也要堅持 有什么樣的信念，就會導致什么樣的結果 勵志是過程，成功是結果分頁：123

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